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Pourquoi change-t-on d'heure ?
Pourquoi change-t-on d'heure ?
LA VOIX DU NORD
Deux fois par an, en mars et en octobre, nous changeons d'heure. Mais pourquoi faisons-nous cela ?
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Nous sommes nombreux à l’attendre : le passage à l’heure d’été et avec lui, les longues soirées qui préfigurent le retour des beaux jours. Alors, c’est pour quand ? Dans quel sens faudra-t-il régler les horloges ? On fait le point.
Quand aura lieu le prochain changement d'heure ?
Dans la nuit du samedi 29 au dimanche 30 mars, nous avancerons d'une heure ! Cela signifique que vous bénéficierez d'une heure de sommeil en moins si vous êtes couchés à ce moment là. Autrement dit, si vous vous couchez à 22h et qu'au matin, le réveil affiche 6h, vous n'aurez en réalité dormi que 7h (au lieu de 8).
Les origines du changement d'heure
L'idée de changer d'heure remonte à la fin du 18e siècle, mais c'est au début du 20e siècle qu'elle a été mise en pratique pour la première fois. L'objectif principal était de réaliser des économies d'énergie en tirant le meilleur parti de la lumière naturelle du soleil.
Comment ça marche ?
- L'heure d'été : en mars, nous avançons nos montres d'une heure. Cela signifie que le soleil se lève et se couche plus tard, ce qui nous permet de profiter de plus de lumière naturelle en soirée.
- L'heure d'hiver : en octobre, nous reculons nos montres d'une heure. Le soleil se lève et se couche plus tôt, ce qui nous permet de bénéficier de plus de lumière naturelle le matin.
Les avantages du changement d'heure
- Économie d'énergie : en utilisant davantage la lumière naturelle, nous réduisons notre consommation d'électricité pour l'éclairage.
- Sécurité routière : des études ont montré que le changement d'heure peut réduire le nombre d'accidents de la route, car il y a plus de lumière naturelle aux heures de pointe.
- Activités de plein air : l'heure d'été nous permet de profiter plus longtemps des activités de plein air en soirée.
Les inconvénients du changement d'heure
- Perturbation du sommeil : le changement d'heure peut perturber notre horloge biologique et entraîner des problèmes de sommeil, en particulier chez les personnes sensibles.
- Impact sur la santé : certaines études suggèrent que le changement d'heure peut avoir un impact négatif sur la santé, en augmentant le risque de maladies cardiovasculaires et de dépression.
Le débat actuel
Le changement d'heure fait l'objet d'un débat depuis plusieurs années. Certains pays ont déjà décidé de l'abolir, tandis que d'autres continuent de l'appliquer. La Commission européenne a proposé de mettre fin au changement d'heure saisonnier, mais les États membres n'ont pas encore trouvé d'accord sur la manière de le faire.
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