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Parcours du cœur : le sport, c’est la santé !
Et le succès est au rendez-vous : de 40 000 participants en 2011, les Parcours du Cœur touchent désormais des centaines de milliers de personnes dans la région.
Parcours du cœur : le sport, c’est la santé !
WEO 18/03/2025 à 18h29
Les parcours du coeur fêtent leur 50 ans le 22 mars à Villeneuve d’Ascq. D’avril à juin, 300 000 personnes participeront à une manifestation sportive labellisée "Parcours du coeur : le sport c’est la santé." On en parle avec Luc-Michel Gorre, coordonnateur des Parcours du Cœur Hauts-de-France.
Cette année, les Parcours du Cœur célèbrent leur 50e anniversaire. Créés en 1975 à Lille par le cardiologue Henry Delbecque, ces événements sportifs et conviviaux ont pour objectif de promouvoir l'activité physique régulière afin de lutter contre les maladies cardiovasculaires, l'obésité et la sédentarité, particulièrement préoccupantes dans la région des Hauts-de-France.
Un succès croissant et une forte implication des scolaires
« L'idée des Parcours du Cœur, c'est de faire de l'activité physique tous ensemble un jour dans l'année pour se donner envie de continuer à le faire tous les jours, chacun de son côté », explique Luc-Michel Gorre, coordonnateur des Parcours du Cœur Hauts-de-France.
Et le succès est au rendez-vous : de 40 000 participants en 2011, les Parcours du Cœur touchent désormais des centaines de milliers de personnes dans la région.
L'implication des scolaires est particulièrement remarquable. Le nombre d'enfants participants est passé de 40 000 en 2011/2012 à 200 000 aujourd'hui, représentant 20 % des enfants scolarisés dans les Hauts-de-France. Un engagement salué par Luc-Michel Gorre, qui souligne l'importance de sensibiliser les jeunes dès le plus jeune âge aux bienfaits de l'activité physique.
Des chiffres alarmants dans les Hauts-de-France
La région des Hauts-de-France est particulièrement touchée par les maladies cardiovasculaires. Les chiffres de mortalité prématurée sont alarmants, avec 45 % de plus que la moyenne nationale dans le Nord-Pas-de-Calais et 25 % de plus en Picardie. Face à cette situation, les Parcours du Cœur jouent un rôle essentiel dans la sensibilisation et la prévention.
Des conseils pratiques pour bouger plus au quotidien
Au-delà de l'événement annuel, les Parcours du Cœur encouragent chacun à intégrer l'activité physique dans son quotidien. Quelques conseils simples :
- Faire 30 minutes d'activité physique par jour, même en fractionné (10 minutes le matin, 10 minutes à midi, 10 minutes le soir).
- Saisir toutes les occasions de bouger : prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur, marcher pendant un appel téléphonique, etc.
- Bouger 5 à 10 minutes toutes les 2 heures, surtout si vous avez un travail sédentaire.
- Faire le test de l'escalier : monter deux étages sans être essoufflé est un bon indicateur de forme physique.
Un événement spécial 50 ans à Villeneuve-d'Ascq
Pour célébrer cet anniversaire, une édition spéciale des Parcours du Cœur aura lieu le samedi après-midi au Stadium Nord de Villeneuve-d'Ascq. Au programme : courses de 5 km et 10 km, animations autour de l'activité physique et de la santé, et convivialité.
Que vous soyez sportif ou non, les Parcours du Cœur sont ouverts à tous.
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